ジェルネイルの魅力とは?

今、女性に大人気のジェルネイルには様々な魅力があります。

1つ目はデザインにより個性が出せることです。シンプルなワンカラーネイルやフレンチネイル、グラデーションやマーブルなどその種類は多種多様です。

カラーもベージュ系のベーシックなものから、ブルーやレッドなど鮮やかなものまであります。

最近では押し花が入ったものや、ストーンが付いたものまでバラエティ豊かです。

爪は意外と目につく場所であり、女性にとってネイルは服装と同様に重要なファッションポイントになります。

2つ目は長持ちするという点です。市販のネイルなら1週間も経つと色がはげてきたり、剥がれてきたりしてしまいますが、ジェルネイルは数週間、透明感のある綺麗な状態をキープできます。

一般的には2週間?3週間もつと言われています。ネイルサロンに行けばスムーズに手入れしてくれるので、仕事が多忙でセルフでゆっくりネイルする時間が取れないという女性とっては非常に便利です。

ジェルネイルはジェルを爪に塗った後、専用の光を当てて固めて仕上げます。

水にも強く皿洗いや家事で落ちてしまうという心配はいりません。これは子育てや家事に忙しい女性にとっても魅力的です。

セルフで塗ったり落としたりを繰り返すことにより爪が傷んでしまう恐れもありますが、ジェルネイルなら暫くはオンオフの必要がないので爪にとっても優しいおしゃれの方法なのです。

3つ目は、匂いが無いということです。市販のネイルは塗るときに鼻につくような匂いがありますが、ジェルネイルならその心配はいりません。一度仕上がればほぼ無臭なので、匂いを気にせずお洒落が楽しめます。

4つ目は、普段は落ちにくいのに、必要な時にはすぐに落とせるということです。ジェルネイルは除光液で落とすことはできませんが、専用のリムーバーを使うことで急な行事などで落とす必要が出た時にもすぐに対応できます。

個性を出してお洒落を楽しむことができ、さらに爪にも優しく長持ちする、そんな点がジェルネイルの魅力であり、人気の理由となっています。

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大好きなメイク落とし!是非おすすめのKracieのナイーブ!

女性の身だしなみとして、お化粧は欠かせません。

お化粧を毎日しっかり行うためにも、毎日のメイク落としもこれまた欠かせない存在です。

ですが、メイク落としもさまざまな種類があり、実際にどれが自分の肌に合っているのかイマイチ分かりずらいですよね。

実際に使用してみるまで合うかどうか確認することが難しいため、ある意味賭けのようなところがあります。

たくさんの種類があるメイク落としの中でも、私自身実際に使用してみて「これはいい!」と是非おすすめしたいメイク落としをご紹介します。

おすすめしたいメイク落としというのも、Kracieのナイーブ”お風呂で使えるクレイイジングオイル”です。

この商品の最大の魅力が、濡れた手でもOKということです。

実際にメイクオフするときに、手が濡れている状態でつい手を拭くことを忘れてしまったなんてことありますよね。

そんなときにでも使用することができ、さらにうれしいポイントがダブル洗顔が不要で一気にクレンジングを行うことができます。

メイク落としの中でも、オイルクレンジングは洗浄力がものすごく高いので、肌に負担がかかってしまうのではないかと心配になりますよね。

ですが、Kracieのナイーブ”お風呂で使えるクレイイジングオイル”は、オーガニックMIX成分が配合しており、オリーブオイルの植物由来クレンジング成分と、ヒマワリ種子油のうるおい成分が配合されているので肌にも優しく、洗い上がりもしっとりとした洗い上がりです。

どうしてもオイルクレンジングを行った後は、洗浄力が高いので乾燥してしまうことが多いのですが、Kracieのナイーブ”お風呂で使えるクレイイジングオイル”は乾燥知らずで洗い上がりもしっとりすべすべの肌になります。

また、ドラッグストアなどで手軽に購入することができ、お値段の面でも非常にお手頃な価格で購入しやすいです。

金額が高いものだと、毎日使用するのもためらってしまったり、つい「勿体ない!」という気持ちから少量しか使用せずにメイク落としが不十分だったなんてこともありますよね。

お値段の面でもお財布にも優しく、肌を思いやった優しい成分が配合されているので、毎日のメイク落としが楽しみになるようなそんなメイク落としです。

今のメイク落としがイマイチ自分の肌に合っているのか疑問に思っている方や、高い商品を使用していて毎日続けるのが大変という方はぜひ一度ご自身の肌で試してその効果を実感してみてください。

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久しぶりにフィットネスジムに通って感じたこと

今年の夏から久しぶりにフィットネスジムに通い始めました。目的はダイエットと体力づくりです。最初のうちはジムに行ったという安心感からつい食べ過ぎてしまい、なかなか痩せることができませんでした。運動で消費することができるカロリーは思ったほど多くないので、食事制限と合わせてダイエットした方が効果的です。ジムに通うようになってから、食事の内容も見直して赤身の肉や魚、大豆などのたんぱく質を積極的に摂るようになりました。そうするうちに1ヶ月を過ぎた頃からじわりじわりと体重が落ち始め、今は何とかキープしています。

私が通っているジムには2つスタジオがあり、さまざまなプログラムが組まれています。以前はエアロビクスなどのダンス系が中心でしたが、今はヨガのクラスが大人気のようでハタヨガ、リラックスヨガ、フィットネスパワーヨガなどたくさんのレッスンから選ぶことができます。人気のあるクラスは整理券を配るほど繁盛しています。ほかにも肋骨を使った体操のカキラやピラティス、ピラティスから派生したオキシジェノなど色々なメソッドを体験できるので、自分に合ったものを見つけることができます。

また、久しぶりにジムに行って驚いたのは、年齢層が非常に高いということです。私の通っているジムは、会員の半数以上が60歳以上のシニア世代です。皆さん実に若々しく生き生きと運動をされておられます。そのような姿を拝見していると、年を重ねるのも悪くないなと感じます。世の中はアンチエイジングの風潮が強いですが、自分の年齢を受け入れて体をメンテナンスするというのも素敵なことだと思います。やはり、健康に勝るものはありません。私もジムで体を鍛え、整えながら健康的に生活していきたいです。

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がんは簡単に予防できる!その方法とは?

2人に1人の割合で発症するともいわれ、もはや国民病といっても過言ではない「がん」。

近年は医療の進歩とともに様々な治療法も誕生し、助かる人も増えてきたものの、まだまだ怖い病気であることには変わりありません。

ですががんは、日常のちょっとした工夫でリスクを減らすことも可能な病気です。

「トマトが赤くなると医者が青くなる」という言葉があるように、トマトもがん予防に一役買ってくれる食べ物です。その理由は、トマトに多く含まれているリコピンにあります。私たちの体内では、活性酸素が常に作られています。活性酸素は紫外線や強いストレスなどで増える性質があり、増えすぎた活性酸素は自分自身の細胞も傷つける原因に。傷ついた細胞は遺伝子にも悪影響を及ぼし、それががんとなるのです。

リコピンには強い抗酸化作用があるため、細胞が傷つくのを防ぎ活性酸素そのものを抑制してくれるので、がんの予防に役立ちます。トマトを意識して食べることはもちろん

、トマトジュースなどで毎日リコピンを摂取するとよいでしょう。

また、NK細胞を増やすことも効果的。NK細胞とはナチュラルキラー細胞の略称で、がん細胞の働きを弱め免疫力をアップさせてくれます。NK細胞を活性化するには、ストレスを溜めず笑いを増やすことが大切です。毎日笑顔で過ごし、がんに負けない元気な体を手に入れましょう。

>>NK細胞活性化を促す新しい成分「フコイダン」は抗がん剤の副作用は軽減できないのか?

コンブチャの効果

コンブチャとは最近話題となっているダイエット効果のあるドリンクです。実は新しいドリンクでは無く昔からあり、その昔は紅茶きのこと呼ばれていたドリンクと同じものです。時を経て同じものですが名前が変わって又、世に出てきたものです。このコンブチャには疲労回復、整腸効果、美肌効果、綺麗な髪、爪といった四つの効果があると言われています。又、成分としてはポリフェノール、酵素、乳酸菌、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などが含まれています。太りにくい体作りにも効果のあるこのコンブチャはネットなどでも手に入るし自分でも頑張れば作る事は可能です。

最近テレビでも話題なのが、コンブチャクレンズと言う製品。かなりおいしいと評判なんです。コンブチャクレンズの口コミで参考になるサイトもたくさんあるので、いろんな人のレビューを見てみるといいかもしれませんね。